Lupta cu diabetul- un suc care este aliatul meu

Dragii mei, astăzi vă spun rețeta mea de suc cre mă ajută, din 2015, să țin diabetul sub control, să scad cantitatea de lichide băute zilnic( înainte beam peste 7 litri de apă pe zi), să am o viață activă.

 

Iată cât de simplu poți pregăti acest suc:

  1. Ai nevoie de un storcător de fructe și legum prin presare la rece. Eu am de vreo 3 ani un Phillips.

2. Eu folosesc sticle cu dob cu garnitură, doa pentru acest suc. Le-am luat de la Ikea, la vreo 10 lei sticla de 1 litru.

3. Ingredientele mele preferate, însă puteți adăuga la baza de suc orice vă face plăcere

  • 5 morcovi de dimensiuni medii
  • 4 mere
  • 1 tijă de apio
  • 1 bucată mică de ghimbir curățat de coajă

Puteți adăuga

  • 2 felii de țelină mare, groase cât degetul mic
  • 3 portocale/ 1 grepfruit
  • un ardei iute mic

Curăț de coajă doar morcovii și ghimbirul, deși le puteți freca cu o perie aspră folosită special pentru asta. Le pun treptat in storcător, amestec totul în vasul de suc și pun, cu pâlnia, în sticlele mele cu garnitură. Le dau la frigider și le consum ( cam 2 sticle-aprox 2 litri) într-o zi.

Ce vă sugerez- beți zilnic timp de 3 săptămâni acest suc. Notați efectele asupra voastră, diabetici sau nu. La mine s-au redus insomniile, am redus cantitatea de apă băută, am slăbit, mi-a scăzut glicemia, pielea și-a îmbunătățit elasticitatea.

Semnele diabetului la adulți sunt diverse, le poți descifra din vreme și poți preveni diabetul. Eu nu am știut, dar tu le poți afla de aici: Semnele diabetului

Gata de preparat?

Succes și vă aștept fotografiile și mesajele la contact@cristianaionescu.ro

Sănătate să ne fie!

Cristiana

 

Ți-a plăcut? Dă mai departe!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *